இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கக்கூடிய உணவு வகைகள் பீட்ரூட் மஞ்சள் கொத்தமல்லி எலுமிச்சை பழம் கேரட் வெள்ளைப்பூண்டு செம்பருத்தி வெள்ளம் பீட்ரூட்; பீட்ருட் கிழங்கு வகையை சார்ந்தது தன்னுள் பல சத்துவகைகளை கொண்டுள்ளது. இது முதன்முதலில் ஆசியாவில்தான் கண்டறியப்பட்டது இதனை பார்ப்பதற்கு பம்பர அமைப்பை…
அல்சர் உள்ளவர்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள் ஆப்பிள் ஆப்பிள் தினமும் சாப்பிட்டால் அல்சர் சம்மந்தமான பிரச்சனைகளை சரி செய்கிறது. ஆப்பிளில் பல சத்துவகைகள் உள்ளது அதில் 25 சதவீதம் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் 3 சதவீதம் நார்ச்சத்து மற்றும் 1சதவீதம் புரதச்சத்துக்கள்…
அல்சர் வர முக்கிய காரணங்கள் அல்சர் என்பது நமது உடலில் ஏற்படும் புண்கள் அதனால் ஏற்படும் வழிகளை தான் அல்சர் என்கிறோம். இது வர சில முக்கிய காரணங்கள் உள்ளது. அல்சர் வருவதற்கு மிகவும் முக்கியமானவை தூக்கமின்மை மற்றும் மன அழுத்தம்…
முகத்தை அழகாக்க கூடிய உணவு வகைகள் தக்காளி பாதம் பருப்பு ஆளி விதை ஆரஞ்சு கருப்பு சாக்லேட் தண்ணீர் பழச்சாறு தூக்கம் பயறு வகைகள் வெள்ளரி இந்த உணவு வகைகளை உட்கொண்டு வந்தால் உடம்பில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் வெளியேற்றி நல்ல…
உடல் எடையை அதிகரிக்கும் சிறந்த உணவுகள் (Top Foods to Gain Weight) நமது உடல் எடையை கூட்டுவதற்கு ஏற்ற இயற்கையான மற்றும் மலிவான சிறந்த சில உணவுகள். அதில் உள்ள சத்து வகைகளை அட்டவணையாக கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. நிலக்கடலை(Groundnut) நிலக்கடலை எளிதில்…
நன்மைகள் : தினமும் ஓடுவதால் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் . நல்ல கொழுப்பு அதிகரித்து கெட்ட கொழுப்பு களை நீக்குகின்றன. தினமும் ஓடுவதால் இரத்த ஓட்டத்தையும் ஆக்ஸிஜனையும் சீராக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது. இதன் மூலம் மூளை புத்துணர்ச்சியடைகிறது. தினமும் அதிகாலை…
businessmemory44